有鑒於近日有部份市民頻頻搬運重物
作為受過專業職安培訓嘅空服員
...

有鑒於近日有部份市民頻頻搬運重物
作為受過專業職安培訓嘅空服員
小弟有義務同大家分享一d小貼士
保護自己嘅腰椎 愛護自己嘅筋絡

Inside Base
盡量將重物靠近自己 紮穩馬步

Big Engine
發力時使用大腿肌肉 可避免拉傷腰背

Turn not Twist
轉換方向時整個身軀作出調整 勿貪一時之快扭腰

Dip n Drive
推拉重物保持腰背垂直 善用各組大肌肉 動作一氣呵成

各位撐警市民緊記以上記點
搬龍門時可以避免炒車 貽笑大方

---